De nombreuses personnes dans le monde comptent sur une tasse de café pour commencer la journée, mais ceux qui boivent du citron et du café le font dans un but particulier.

Essayons de comprendre de quoi il s’agit en lisant l’article suivant.

Pourquoi prendre du citron et du café ?

Beaucoup d’autres personnes préfèrent se lever et bouger avec un verre d’eau citronnée , dans le but de nettoyer le corps et, soi-disant, d’obtenir une amélioration notable de la peau. Certains ajoutent également de petites tranches de gingembre.

Désormais, une nouvelle tendance suggère de consommer les deux produits ensemble, affirmant que le mélange aurait des vertus anti-graisse, anti-ventre , protectrice de la peau et anti-maux de tête.

Cela semblerait presque trop beau pour être vrai, alors voyons si cela a du sens sur la base des études réalisées sur les bénéfices de leur combinaison, puis expliquons comment cette boisson doit être préparée.

Ingrédients du café au citron

Pour beaucoup d’entre nous, le café est un aliment fondamental. Des milliards de tasses en sont bues chaque matin, ce qui en fait la boisson la plus populaire au monde.

Cette boisson, à base de grains de café torréfiés, contient un stimulant appelé caféine . Il est responsable de l’amélioration de divers aspects du fonctionnement cérébral, tels que : la mémoire, la concentration et les niveaux d’énergie.

Les citrons, quant à eux, font partie des agrumes les plus produits au monde . Ils sont utilisés depuis des siècles pour leurs propriétés médicinales et sont riches en fibres.

Le café et les citrons sont connus pour contenir des niveaux élevés d’antioxydants, qui protègent le corps des effets nocifs des radicaux libres excessifs.

Une tasse de café contient des vitamines et des minéraux tels que B12, B5, manganèse, potassium, magnésium et niacine.

En particulier, le café contient des antioxydants efficaces et, selon une étude, les gens consomment plus d’antioxydants du café que des légumes et des fruits.

Comme beaucoup d’autres fruits, le citron peut fournir des composés phytochimiques et constitue une bonne source de vitamine C.

A quoi sert le mélange des deux ingrédients ?

Partant de ces prémisses, cette solution artisanale circule depuis un certain temps déjà sur Internet, dont la réalité n’est pas certaine, tant beaucoup pensent que le café au citron est deux fois plus sain.

Il faut cependant reconnaître que cette affirmation n’est pas totalement infondée. En fait, certaines études montrent que la caféine peut aider à augmenter votre taux métabolique , ce qui entraîne une plus grande quantité d’énergie brûlée au repos.

Il stimule également le système nerveux , qui envoie des signaux directs aux cellules adipeuses pour les décomposer.

Cependant, pour que cela ait un effet sur la perte de graisse, il faut également qu’il y ait un déficit calorique, c’est-à-dire brûler plus de calories que ce que l’on consomme chaque jour. En ce sens, le café peut également contribuer à ce phénomène.

De manière anecdotique, de nombreuses personnes affirment que le café a un effet réducteur d’appétit, ce qui peut conduire à consommer moins de calories.

Et le citron ? Comme la plupart des fruits, il est généralement sain. Voyons comment préparer cette boisson pour ensuite découvrir ses effets sur notre corps en réalité.

Comment la boisson doit être préparée

Voici les ingrédients nécessaires à la préparation de la boisson :

• deux citrons,
• 2 bâtons de cannelle,
• une cuillère à café de café en poudre.

Après avoir lavé deux citrons avec de l’eau et du bicarbonate de soude pour éliminer tout résidu sur la peau, pressez les deux citrons et réservez le jus. Une fois pressés, les citrons sont coupés en morceaux et placés dans un bol à bouillir avec de l’eau, avec les deux bâtons de cannelle et la cuillère à café de café.

Une fois que l’eau a commencé à bouillir, laissez-la sur le feu pendant 10 minutes à feu moyen, puis filtrez le liquide et ajoutez le liquide des deux citrons pressés.

Comme édulcorant dans le verre, nous pouvons ajouter du miel, qui fournit du fructose, qui peut aider à brûler les calories indésirables . En fait, le miel est bien décomposé par le corps et est absorbé uniformément par le corps.

La consommation de miel n’augmente pas le taux de sucre et n’a donc pas tendance à augmenter l’appétit. Tout ce que vous avez à faire est de l’essayer pour voir si cela fonctionne vraiment.