L’automassage facial japonais qui élimine les rides et les pattes d’oie

Les Japonais sont connus pour leurs techniques de beauté, notamment manuelles. Les soins de la peau sont très importants au Japon, c’est pourquoi leurs techniques sont presque toujours efficaces.

Nous vous expliquons ci-dessous comment pratiquer un massage facial japonais , qui aide à éliminer les rides et les pattes d’oie , et à détendre les muscles du visage.

Cet auto-massage peut se faire à tout moment, mais il est conseillé de le pratiquer le matin et le soir, avant de s’endormir. Le massage active les canaux lymphatiques, favorisant l’élimination des toxines et des impuretés. Voici les instructions pour mettre en pratique l’ auto-massage du visage .

  1. Réchauffez légèrement vos mains et votre canal lymphatique en massant votre visage, en partant des tempes jusqu’aux clavicules.
  2. Massez votre front, en utilisant les deux mains et en partant du centre vers les côtés, en descendant à nouveau vers les clavicules. Ce massage aide à adoucir les rides d’expression.
  3. Continuez avec les poches et le contour des yeux en massant de l’extérieur vers l’intérieur et de bas en haut. Descendez en suivant le canal lymphatique.
  4. Une fois au niveau des lèvres, masser des deux mains en suivant des mouvements de rotation jusqu’au nez. Comme toujours, descendez jusqu’aux clavicules.
  5. Masser le nez en suivant le contour des narines. Appliquer une légère pression en partant des joues.
  6. Continuez à masser le nez en le pressant légèrement avec les deux mains et en massant vers l’extérieur, jusqu’aux joues.
  7. Avec vos mains à plat, massez du menton à l’arc orbitaire (à côté des yeux). Appliquez une légère pression avec vos doigts.
  8. Soutenez votre visage d’une main, tandis que de l’autre appliquez une pression en diagonale, de la mâchoire vers le coin interne de l’œil, puis vers les tempes et le canal lymphatique. Répétez de l’autre côté.
  9. Avec l’index et le majeur, appuyez du menton vers la partie supérieure de la mâchoire, puis descendez vers la clavicule.
  10. Enfin, effectuez des mouvements de bas en haut sur le cou et le double menton.