Pour perdre du poids , la discipline, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont indispensables. Certains aliments peuvent nous aider à brûler les graisses plus rapidement, comme le gingembre .
Les propriétés du gingembre en font l’un des ingrédients les plus puissants pour réduire les ballonnements abdominaux et éliminer les excès de graisse . Nutritif et détoxifiant, le gingembre est l’une des épices les plus utiles pour notre santé.
Le gingembre a des propriétés thermogéniques , qui nous aident à brûler plus de graisses, mais aussi des propriétés diurétiques qui luttent contre la rétention d’eau, et est très efficace pour améliorer la digestion et lutter contre les ballonnements abdominaux .
Pour profiter des bienfaits du gingembre il suffit de préparer une savoureuse tisane, à boire quotidiennement pour accélérer la perte de poids et la détoxification de l’organisme.
Cette tisane aide également à réguler la glycémie et à avoir une digestion plus légère.
Pour préparer la tisane, il vous faut un morceau de racine de gingembre, 250 ml d’eau, 1 citron et du miel d’abeille.
Porter l’eau à ébullition, puis ajouter le gingembre et continuer à mijoter pendant 5 minutes. Retirer du feu, laisser refroidir et, avant de servir, ajouter le jus de citron et une cuillère à café de miel.
