L’eau de gingembre est l’un des alliés les plus efficaces pour perdre du poids. Combinée à une alimentation saine et équilibrée et à une activité physique régulière, la consommation d’eau au gingembre peut nous aider à brûler plus de graisses.
Le gingembre possède des propriétés thermogéniques , capables d’augmenter la température corporelle et de favoriser l’élimination des graisses. Il a également des propriétés détoxifiantes, qui empêchent l’accumulation de toxines et d’autres substances nocives.
Cette boisson nous aide à digérer, à activer les reins et à accélérer le métabolisme. Mais les avantages de l’eau au gingembre ne s’arrêtent pas là, et nous énumérons les plus importants ci-dessous.
Grâce à ses propriétés, l’eau de gingembre aide l’organisme à réduire la quantité de sucre dont il a besoin pour fonctionner. Cette fonctionnalité nous aide à réduire l’envie d’aliments sucrés.
La composition chimique du gingembre favorise la production d’acides gastriques, essentiels à la digestion et pour favoriser l’absorption des nutriments dont l’organisme a besoin.
Enfin, le gingembre aide à augmenter les niveaux de sérotonine, nous permettant de mieux dormir.
Pour préparer l’eau au gingembre, il vous faut : 1,5 litre d’eau, 5 cuillères à soupe de gingembre râpé et le jus de 2 citrons.
Porter l’eau à ébullition, puis ajouter le gingembre et laisser mijoter environ 2 minutes. Retirer ensuite du feu et laisser infuser encore 10 minutes.
Ajoutez enfin le jus des deux citrons et buvez. Il est suggéré de boire l’eau de gingembre le matin, puis de consommer le reste tout au long de la journée.
