La soupe qui active le métabolisme et fait perdre les graisses en excès

Il ne s’agit pas exactement d’un régime ou d’un plan alimentaire pour perdre du poids : cette soupe est une préparation très efficace pour éliminer les toxines, expulser les liquides en excès et se débarrasser d’un peu de graisse . Les ingrédients sont tous efficaces pour activer le métabolisme et la combustion des graisses. Vous trouverez ci-dessous la liste des ingrédients et la recette de la soupe.

Gombo . Les fibres contenues dans ce légume régulent le taux de sucre dans le sang, diminuent la sensation de faim et activent la combustion des graisses. De plus, il contient des vitamines B, qui accélèrent le métabolisme, et de la vitamine C, qui aide à brûler les graisses plus rapidement.

Chou -fleur . Comme le gombo, ce légume est également riche en vitamine C et en fibres.

Huile de noix de coco . Les acides gras contenus dans cette huile peuvent accélérer le métabolisme de 50 %.

Piment en poudre . Contient des composés qui réduisent l’appétit et accélèrent le métabolisme.

Cumin . Selon une étude récente, cette épice aide à brûler les graisses plus rapidement. Il est riche en antioxydants.

Tomates . Le même pigment qui donne aux tomates leur couleur rouge typique (lycopène) augmente les niveaux d’un acide aminé important et augmente le métabolisme .

Recette de soupe qui active le métabolisme

Ingrédients : 700 grammes de poulet maigre, 300 grammes de poivrons et oignons coupés en petits morceaux, 2 cuillères à soupe de poudre de cumin, 2 cuillères à soupe de poudre de chili, une demi-gousse d’ail, 1 cuillère à soupe de sel, 200 grammes de tomates pelées, 200 grammes de tomates cerises hachées, 500 grammes de bouquets de chou-fleur, 250 grammes de gombo haché, 3 cuillères à soupe d’huile de coco.

Mixez les bouquets de chou-fleur avec un peu d’eau, puis recommencez avec le gombo. Porter tous les ingrédients à ébullition et ajouter le chou-fleur et le gombo mixés. Faire bouillir environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que la viande soit complètement cuite.