10 ans de moins en une minute grâce à cette technique japonaise. En regardant dans le miroir, vous pouvez voir comment les signes du vieillissement commencent à apparaître sur les yeux, nous faisant paraître fatigués et tristes.
Le front, les sourcils et les coins des yeux sont abaissés, tandis que de nombreuses petites rides commencent à apparaître sur le visage, parfois accentuées par un gonflement du visage. Aujourd’hui je vous écris comment rajeunir de 10 ans en une minute grâce à cette technique japonaise.
Cette technique japonaise unique appelée Shiatsu peut vous aider à “restaurer” les zones du visage autour des yeux à leur état antérieur.
Ces dernières années, cette technique est devenue célèbre dans le monde entier. Le shiatsu est un type de massage dont le nom dérive de deux mots : “poids” et “doigt” et, après tout, il pourrait être le secret de la beauté et de la jeunesse des femmes japonaises.
Qu’est-ce que le Shiatsu
Conçue par Tokujiro Namikoshi au début du XXe siècle, cette technique de massage est basée sur les principes de vie et les conseils de la médecine tibétaine et était initialement utilisée principalement pour soulager les douleurs articulaires.
Son créateur est décédé à l’âge de 95 ans, paraissant bien moins beau que son âge, mais cette technique simple et puissante est encore largement utilisée au Japon.
Son créateur a affirmé que l’intuition derrière ce type de massage était l’instinct de frotter et de chauffer les points qui font mal.
Comment ça marche
Il y a des points sur le corps et le visage qui, lorsqu’on y applique une pression, peuvent stimuler la circulation du sang et des fluides lymphatiques.
De plus, il accélère la digestion dans les tissus, la rendant plus efficace et initiant les processus de réparation de l’organisme.
1 minute suffit pour réaliser un massage Shiatsu en début de journée, le soir et dès que vous ressentez une fatigue oculaire.
Les bienfaits du Shiatsu
Le Shiatsu est un soin qui apporte de nombreux bienfaits et parmi les effets les plus prouvés, on retrouve :
- Renforcer les muscles du visage
- Élimine les rides.
- Augmente l’élasticité de la peau en stimulant la production de collagène et d’élastine.
- Régule la production de sébum
Voici 5 techniques simples pour appliquer le Shiatsu à votre quotidien en moins d’une minute :
1. Levez les sourcils
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- Où : aux extrémités et au centre des sourcils
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- Comment : Placez vos petits doigts, annulaires et majeurs sur ces points et appliquez une légère pression vers les tempes, en poussant légèrement vers le haut. Cela aidera vos sourcils à « remonter » à leur place.
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- Durée : 7 secondes
2. Éliminez les “pattes d’oie”
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- Où : aux coins externes des yeux
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- Comment : Placez vos doigts sur place, chauffez la zone, appliquez une légère pression puis relâchez. Poussez les muscles vers les tempes, sans éloigner les doigts et assurez-vous de pousser les muscles et non la peau.
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- Durée : 3 secondes
3. Débarrassez-vous de l’enflure
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- Où : dans les coins internes des yeux et sur le nez
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- Comment : Placez vos index sur le côlon et appliquez une légère pression, sans étirer ni déplacer la peau. De même, vous pouvez utiliser votre majeur et votre annulaire pour appuyer sur les coins des yeux.
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- Durée : 3 secondes
4. Éliminer les rides sur la partie supérieure du nez
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- Où : au centre du front, dans la zone du “troisième œil”
- Comment : À l’aide de l’index, du majeur et de l’annulaire, appliquez une légère pression entre les sourcils.
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- Durée : 5 – 7 secondes
5. Restaure la peau sous les yeux
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- Où : sur les pommettes
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- Comment : placez votre index, votre majeur et votre annulaire sur la zone et appliquez une légère pression.
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- Durée : 10 secondes
À la fin de la séance , après avoir terminé ces exercices, étendez vos bras sur les côtés avec les paumes vers le haut et en gardant les yeux fermés, respirez profondément tout en restant dans cette position pendant quelques minutes : les résultats ne tarderont pas à venir !
