3 vitamines pour éliminer les imperfections de la peau

Les taches sont l’un des signes les plus courants du vieillissement cutané. Cependant, de nombreux jeunes ne sont pas exempts de ce problème, qui peut apparaître ou s’aggraver pour de nombreuses raisons différentes.

Selon une étude publiée au National Institute of Health (États-Unis), les imperfections cutanées sont difficiles à éliminer, surtout lorsqu’elles sont causées par l’âge, mais certaines vitamines peuvent être utiles pour lisser ou éliminer les imperfections cutanées.

Il y a trois causes principales pour lesquelles les taches cutanées peuvent apparaître : l’exposition excessive au soleil, l’âge et les problèmes hormonaux.

Ci-dessous, nous énumérons 3 vitamines pour éliminer les imperfections de la peau .

vitamine C

Riche en antioxydants, en plus de retarder les signes de l’âge, il aide à protéger la peau des rayons du soleil. La vitamine C peut être utilisée à la fois pour prévenir et réduire les taches.

Vous pouvez appliquer le contenu d’une capsule de vitamine C directement sur la peau, ou augmenter la consommation d’aliments riches en cette vitamine, comme les agrumes, les ananas, les kiwis et les fraises.

Vitamine E

Aide à stimuler la circulation et à combattre les signes de l’âge en prévenant les rides d’expression. C’est certainement l’une des vitamines les plus bénéfiques pour la peau.

Vous pouvez appliquer le contenu d’une gélule directement sur le visage, en utilisant les mains propres pour masser et favoriser son absorption par la peau.

Augmentez votre consommation d’aliments riches en vitamine E, tels que les huiles végétales, les noix, les légumineuses et le poisson.

Vitamine B

Plus connue pour ses propriétés énergisantes, la vitamine B est également excellente pour les soins de la peau. Appliquer le contenu de la capsule directement sur la peau.

Les aliments les plus riches en vitamine B sont : les œufs, le saumon, le lait, les haricots.

Ce sont les vitamines les plus efficaces pour éliminer les imperfections de la peau , mais n’oubliez pas de toujours appliquer un écran solaire avant de sortir, même s’il ne fait pas beau.