Ce régime, conçu pour ceux qui veulent perdre du poids en moins d’une semaine, est très simple à réaliser, et repose sur deux ingrédients principaux : le riz et le thon.
Nous vous rappelons qu’il faut accompagner ce régime d’une consommation abondante d’eau, utiliser du thon naturel et assaisonner exclusivement avec de l’huile d’olive extra vierge. Ci-dessous, nous présentons le menu quotidien de ce régime.
Petit déjeuner : 1 infusion (thé ou café) et 2 fruits
Milieu de matinée : 1 yaourt écrémé aux fruits ou céréales
Déjeuner : thon et riz (quantité au goût)
Milieu d’après-midi : 1 verre de jus d’agrumes au goût
Goûter : 1 toast de pain complet avec une tranche de fromage léger
Dîner : thon et riz (quantité au goût).
