Le  petit déjeuner le plus sain : Pour dégonfler le ventre et perdre quelques kilos

Probablement le plus sain et en même temps plus savoureux de tous les petits déjeuners.Riche en vitamines et minéraux qui permettront de stabiliser votre métabolisme, renforceront tous les systèmes corporels et aussi permettra d’améliorer l’apparence de votre peau et les cheveux.

Cette recette vous aidera à vous débarrasser de toutes les toxines du corps et vos intestins seront complètement propres.

Les questions liées aux intestins paresseux et la constipation sont éliminés par le présent article, il stabilise également le poids. Vous pouvez vous pouvez perdre 10 kg  si vous buvez cette boisson pendant 30 jours.

Votre peau, les ongles et les cheveux vont être plus jeunes et vous remarquerez la réduction de la taille de votre ventre.

Ingrédients:

1 tasse (250 ml) de kéfir organique. Vous pouvez utiliser le yogourt faible en gras aussi.

1 cuillère à café de poudre de cacao

2 cuillères à soupe de flocons d’avoine

1 cuillère à café de graines de lin

5 – 7 prunes charnues

Préparation:Dans la soirée, la préparation de ce petit-déjeuner et le consommer dans la matinée.

Dans un bol, mettez les prunes et versez environ 100 ml d’eau bouillante sur eux. Couvrir le bol et laisser les prunes jusqu’à dix minutes. Prenez un autre bol et placez la farine d’avoine, le cacao et les graines de lin. Verser le kéfir et mélanger les ingrédients après.

En outre, hacher soigneusement en petits morceaux les prunes trempés et les ajouter au mélange.

Mélanger tous les ingrédients et les stocker dans le réfrigérateur.

Prenez le bol et manger le petit déjeuner savoureux. Après seulement 1 semaine, vous pourrez voir les premiers résultats positifs.

Après le premier jour, vous pouvez rencontrer le sentiment bizarre dans les tripes, mais après le deuxième repas, le sentiment devrait avoir disparu.