Vous ne devriez jamais jeter vos pelures d’oranges : 8 raisons

A chaque fois que je mange une orange, je commence par la peler et jeter les pelures. Et j’ai dĂ©couvert rĂ©cemment que je faisais n’importe quoi depuis des annĂ©es ! Car dans les pelures d’oranges se trouve une quantitĂ© incroyable d’acides de fruits et de vitamine C.

Les pelures ont mĂŞme plus de nutriments et de flavonoides que la pulpe d’orange elle-mĂŞme – alors que la plupart d’entre nous les jettent bĂŞtement et simplement Ă  la poubelle.

Voici donc 8 raisons que j’ai rĂ©cemment dĂ©couvertes et pour lesquelles vous ne devriez jamais jeter vos pelures d’oranges :

1. LES PELURES D’ORANGES AIDENT Ă€ PERDRE DU POIDS

La vitamine C est bien connue pour aider Ă  perdre du poids et retrouver la ligne. Les pelures d’oranges en contiennent une grande quantitĂ©.

Pour vous aider Ă  atteindre vos objectifs de perte de poids, remplacez le cafĂ© ou le soda par du thé aux pelures d’oranges. Voici comment faire :

1. Faites sĂ©cher les pelures d’oranges BIO dans un endroit frais et sec.
2. Mettez 1 cuillère Ă  cafĂ© de pelures d’oranges sĂ©chĂ©es dans une tasse d’eau bien chaude.
3. Couvrez et laissez tremper 10 minutes.
4. Retirez les pelures et ajoutez un peu de miel.
5. Buvez 2 tasses de cette boisson chaque jour.

2. LES PELURES D’ORANGES BLANCHISSENT LES DENTS

Vous savez, cette teinte jaunâtre qui recouvre peut-ĂŞtre vos dents ? Les pelures d’orange peuvent l’enlever ! Elles contiennent en effet de la d-limonène, qui aide Ă  rĂ©duire les taches sur les dents (mĂŞme les taches de cigarette !).

Voici comment :

  • Frottez l’intĂ©rieur d’une pelure d’orange (la partie blanche) contre vos dents pendant 2 Ă  3 minutes, puis rincez. RĂ©pĂ©tez l’opĂ©ration deux fois par jour jusqu’Ă  ce que vous ayez des dents parfaitement blanches.
  • Vous pouvez Ă©galement mixer un peu de poudre de pelures d’oranges avec de l’eau pour en faire une pâte. Mettez un peu de pâte sur votre brosse Ă  dents puis lavez-vous les dents. RĂ©pĂ©tez l’opĂ©ration deux fois par jour pendant quelques semaines.

3. LES PELURES D’ORANGE AMÉLIORENT LE TEINT

Les pelures d’oranges permettent de lutter contre les imperfections de la peau et les points noirs ! La vitamine C qu’elles contiennent rend la peau plus souple et donne un teint lumineux.

Elle agit mĂŞme comme une protection solaire naturelle en bloquant tout rayon UV dangereux (ceci dit, une bonne protection solaire est vraiment importante pour protĂ©ger la peau donc je n’utiliserai pas l’orange en remplacement d’une bonne crème solaire…).

Voici comment vous pouvez profiter de tous ces bienfaits sur votre peau :

1. Mixez 2 cuillères Ă  cafĂ© de poudre de pelure d’orange et de yaourt au lait entier avec 1 cuillère Ă  cafĂ© de miel pour faire une sorte de pâte.
2. Appliquez la pâte sur votre visage et votre cou et massez délicatement avec des mouvements circulaires.
3. Laissez poser environ 20 minutes puis rincez Ă  l’eau tiède.
4. Utilisez ce masque visage 2 Ă  3 fois par semaine pour profiter de tous les bienfaits.

Pour prĂ©parer votre poudre de pelures d’oranges, faites sĂ©cher les pelures au soleil pendant 3 jours.

4. LES PELURES D’ORANGE LUTTENT CONTRE LES SIGNES DE L’Ă‚GE

Les pelures d’orange contiennent de nombreux antioxydants qui permettent de lutter contre les radicaux libres responsables des rides et de l’affaissement de la peau.

Elles font également un super tonique pour le visage !

Voici comment vous pouvez profiter de tous ces bienfaits sur votre peau :
1. Mixez 1 cuillère Ă  soupe de poudre de pelures d’orange et de poudre de flocons d’avoine avec assez de miel pour faire une pâte.
2. Appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou.
3. Laissez poser environ 30 minutes puis rincez Ă  l’eau tiède.
4. Appliquez une fois par semaine pour des résultats optimum.

5. LES PELURES D’ORANGES PERMETTENT DE FAIRE BAISSER LE MAUVAIS CHOLESTÉROL

Les pelures d’oranges peuvent rĂ©duire le taux de mauvais cholestĂ©rol (c’est-Ă -dire de lipoprotĂ©ine de basse densitĂ© aussi appelĂ© LDL) dans votre corps. Le LDL augmente les risques de maladies cardio-vasculaires et d’infarctus.

La pectine contenue dans les pelures d’oranges aident Ă  rĂ©duire le cholestĂ©rol et mĂŞme Ă  abaisser la pression artĂ©rielle !

Tout ce que vous avez Ă  faire, c’est boire le thĂ© Ă  la pelure d’orange dont je vous ai parlĂ© au premier paragraphe plus de deux fois par jour.

6. LES PELURES D’ORANGES RÉGULENT LE TRANSIT

Les pelures d’oranges peuvent mĂŞme amĂ©liorer votre digestion ! Elles contiennent en effet un fort taux de fibres alimentaires qui aident le corps Ă  rĂ©guler le transit et Ă  prĂ©venir la constipation.

C’est aussi un très bon traitement pour de nombreux dĂ©sordres digestifs comme la digestion elle-mĂŞme, les gaz, le syndrome d’intestin irritable, les ballonnements et les brĂ»lures d’estomac.

Cette pectine contribue même à la croissance de bactéries saines pour vos intestins.

Après chaque repas, buvez simplement une tasse de thĂ© Ă  la pelure d’oranges et le tour est joué !

7. LES PELURES D’ORANGES SONT AUSSI DES DÉSODORISANTS NATURELS

Soyons honnĂŞtes : les oranges sentent super bon. Leurs pelures sentent agrĂ©ablement bon elles aussi. Cette forte odeur d’agrumes est parfaite pour masquer des odeurs dĂ©sagrĂ©ables dans la maison.

Voici comment :

  • Mettez une poignĂ©e de pelures d’oranges fraĂ®ches, un peu de jus de citron et quelques sticks de canelle dans un demi-litre d’eau. Faites bouillir pendant 10 minutes. Coupez le feu, laissez la prĂ©paration ainsi obtenue refroidir puis versez-la dans un flacon spray. Utilisez la prĂ©paration Ă  chaque fois que vous en avez besoin !
  • Mettez un peu de poudre de pelures d’oranges dans de petites bouteilles dissĂ©minĂ©es un peu partout dans la maison.
  • Mettez des pelures d’oranges sĂ©chĂ©es au pied de votre poubelle pour empĂŞcher cette odeur nausĂ©abonde de remonter Ă  vos narines.

8. LES PELURES D’ORANGES REPOUSSENT LES MOUSTIQUES ET LES FOURMIS

Les insectes, c’est la plaie. Mais vous avez de la chance : ils dĂ©testent les pelures d’oranges ! Ils n’aiment pas le limonène (qui contribue Ă  cette odeur d’agrume) prĂ©sent dans les pelures d’oranges.

Et ça fonctionne en fait avec tous les agrumes.

Voici comment les utiliser :

  • PrĂ©parez un peu de poudre de pelures d’oranges et versez-en autour des nids d’insectes.
  • Frottez de la pelure d’orange fraĂ®che partout sur votre peau : elle agira comme un rĂ©pulsif naturel contre tous les insectes.

Maintenant, vous savez tout. Le plus important Ă  retenir, c’est de ne JAMAIS jeter vos pelures d’oranges !

Vous pouvez faire tellement de choses gĂ©niales avec que ce serait dommage…