Si vous consommez des bananes régulièrement, le corps vous en remercier. Les bananes peuvent être utilisées de différentes manières, crues ou dans des recettes et elles sont généralement utilisées dans les smoothies. Dans cet article, nous vous donnerons une recette pour la banane qui peut brûler le gras du ventre. Les résultats de sa consommation seront visibles après une semaine, si vous la consommez régulièrement.
Les bananes sont riches en potassium, ce qui est nécessaire pour construire des muscles forts et éliminer les toxines du corps. Consommez-les car elles brûleront l’excès de graisse et stimuleront le métabolisme.
Ingrédients nécessaires:
-1 banane;
-1/2 verre de yogourt faible en gras;
-1/4 cuillère à soupe de poudre de gingembre;
-2 cuillères à soupe de poudre de lactosérum;
-1 cuillère à soupe d’huile de coco;
-2 cuillères à soupe de graines de lin;
Préparation:
Mélangez tous les ingrédients et faites-les passer dans un mélangeur. Versez le mélange dans un verre et profitez-en. Il est très facile à faire et vous devriez le consommer le matin. Il fournira au corps de nombreux nutriments et de l’énergie et cela améliorera votre humeur pendant tout le jour.