Un régime miracle: Perdez 4,5 kilos en trois jours seulement!

Perdez le poids supplémentaire avec ce régime sain et énergétique.
Oubliez la faim, la fatigue et l’Ă©puisement et faites preuve de dynamisme avec ce rĂ©gime. Il s’agit d’un rĂ©gime rapide avec du yaourt qui n’est pas seulement sain, mais aide aussi dans la digestion. En seulement trois jours, vous obtiendrez plus que d’excellents rĂ©sultats.
Premier jour

– Petit-dĂ©jeuner: yogourt faible en gras avec des cĂ©rĂ©ales de votre choix
– DĂ©jeuner: lĂ©gumes bouillis au riz et Ă  l’huile d’olive. Ajouter les Ă©pices au goĂ»t, et pour le dessert, manger un yaourt aux fruits lĂ©gers
– DĂ®ner: faites une salade d’une carotte, d’une pomme et de 50 grammes de jambon, tout lĂ©gèrement frits dans de l’huile d’olive et, lorsque vous les enlevez de la chaleur, ajoutez un yogourt faible en gras.
Le deuxième jour
– Petit dĂ©jeuner: salade de concombre au yaourt pro-biotique
– DĂ©jeuner: faites frire une dinde dans de l’huile d’olive, puis ajoutez les poivrons, la tomate et les champignons finement hachĂ©s. Lorsque le produit est frais, ajouter du yaourt.
– DĂ®ner: yogourt aux baies, notre recommandation est que vous faites ce repas de yogourt faible en gras et de fruits hachĂ©s.
Le troisième jour
– Petit dĂ©jeuner: ajoutez au yaourt une pomme râpĂ©, une moindre quantitĂ© de fromage, de la cannelle et lĂ©gèrement du sel pour le goĂ»t.
– DĂ©jeuner: 150 grammes de filet de merlu, puis ajouter la salade de concombre et le yaourt, avec une moutarde.
– DĂ®ner: 100 grammes de pâtes, ajouter l’Ĺ“uf et les poivrons finement hachĂ©s et finir par les mĂ©langer avec du yogourt faible en gras.

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