Poivrons cloches (5)
Epinards (paquets congelés hachés)
Tomates (3)
LÉGUMES DE MÉDICAMENTS
Haricots, toute variété préférée (2 boîtes)
Pommes de terre, douces et blanches (3 blanches, 3 sucrées)
FRUIT
Pommes (4)
Bananes (4)
Baies, toute variété (2 sacs congelés)
Oranges (3)
Pamplemousse (3)
PROTEINES
Poitrines de poulet, sans peau (1 paquet)
Œufs et / ou succédanés d’œufs (une douzaine ou conteneur)
La Turquie, tranchée (1/2 kilo)
Saumon, sauvage (1 boîte / pochette et 1 filet)
Crevettes (sac congelé de 500 gr)
Le thon (150 gr peut léger, emballé dans l’eau)
Les noix, les graines et les beurres de noix, toute variété préférée (un beurre de noix, un paquet de noix / graines)