Voici comment activer les hormones brûlantes des graisses en seulement 3 étapes

Mettez tous les types de sucre à côté
La chose la plus importante que vous devez avoir à l’esprit lorsque vous prévoyez de perdre les kilos supplémentaires que vous avez est le rôle négatif que les glucides jouent sur vos objectifs de perte de poids. D’une part, les dépôts de glucides que vous ingérez avec des aliments riches en sucre, y compris les légumes à l’amidon, l’alcool, les biscuits, les bonbons, les aliments transformés avec du sucre ajouté apportent une énergie facile que votre corps utilise au lieu de brûler vos réserves de graisse. Ainsi, la réduction de tous les carburants de votre alimentation est un must!
Important: Vous ne pouvez pas passer à l’étape 2 jusqu’à ce que vous ayez terminé l’étape 1.

Étape 2#
1. Augmenter votre consommation de légumes

Augmentez votre consommation de légumes par jour, en particulier les légumes verts et les haricots. Les légumes crus et verts à la vapeur nécessitent plus de calories ou d’énergie pour digérer, ce qui est parfait pour tout régime de perte de poids. De plus, leur teneur élevée en fibres est excellente pour le nettoyage intestinal. Pour des résultats optimaux, vous pouvez en avoir des jus pour le petit-déjeuner et de grandes salades pour le déjeuner et le dîner.
2. les jus de légumes comme alternative

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