Le jus d’orange est très riche en antioxydants qui ont la capacité d’abaisser la tension artérielle et d’améliorer la santé des vaisseaux sanguins. Le jus d’orange est plein de nutriments et il est recommandé de consommer 2 verres de jus frais en une journée organisée pour fournir à votre corps la quantité quotidienne nécessaire de minéraux, de vitamines et en particulier de la vitamine C.
8. Pastèque
La pastèque est un fruit très sain et elle favorise la production d’oxyde nitrique et elle dilate les vaisseaux sanguins. La pastèque est pleine de nutriments dont notre corps a besoin et elle est le fruit idéal pour vous rafraîchir dans les journées chaudes d’été.
9. Café<
Le café a prouvé avoir un effet positif sur le cœur, et il réduit même le risque de crise cardiaque pour 20% si vous buvez deux à quatre tasses de café par jour. Mais trop de caféine peut conduire à d’autres problèmes de santé comme les maux d’estomac.
10. Saumonsuivre la lecture dans la page suivante