Des moyens simples pour faire de votre cou apparaître jeune – C’est tout simplement incroyable!

Les rayons UV nocifs du soleil peuvent endommager la peau sur votre cou, comme celle sur toute autre partie de votre corps. L’utilisation d’un écran solaire SPF avec du zinc et de titane pour inhiber les rayons UVA et UVB, sur une base régulière est fortement recommandée.
3 # exercice régulier
L’entraînement régulier est extrêmement bénéfique pour garder votre corps souple. La même chose vaut pour votre cou. Faire des exercices réguliers qui ciblent votre cou vous donnera un cou ferme et jeune à long terme. Plusieurs études confirment que les personnes qui exercent au moins deux fois par semaine ont une peau plus élastique. L’exercice régulier améliore également l’approvisionnement en sang et en oxygène aux muscles.
4 # Supplément collagène

Selon Nouvelles-médical, le collagène est la partie du tissu conjonctif de la peau qui assure la fermeté de la peau, la souplesse et le renouvellement constant des cellules de la peau. En outre, le collagène est essentiel pour l’élasticité de la peau. Prendre un supplément véritable de collage de haute qualité est fortement recommandé.
5 # Consommez des acides gras avant le sommeil
Les acides gras oméga-3 et oméga-6 sont extrêmement bénéfiques pour améliorer la qualité de la peau, car ils stimulent la production de collagène et reconstruisent les cellules de la peau. Les meilleures sources alimentaires de ces acides gras comprennent le saumon, les sardines, l’avocat, les épinards, les graines de lin, les graines de citrouille, etc. Le meilleur moment pour manger ces aliments est d’environ quatre heures avant l’heure du coucher.
Remarque: Vous pouvez toujours consulter un dermatologue au sujet de cette question.

Leave a Reply

Your email address will not be published.