Régime alimentaire protéine (ou le régime alimentaire de la viande, comme son nom l’indique), est constituée par l’apport en protéines dans la nutrition et l’élimination des hydrates de carbone. L’alimentation n’est pas un moyen de nutrition, mais seulement l’exclusion d’un certain type de nourriture, par exemple, des fruits ou des légumes.
Au cours de ce régime, le manque de vitamines doit être compensé par des pilules de vitamines. La viande peut être préparée de toutes les façons possibles (bouillie, fritte, rôtie) et, vous pouvez ajouter des produits qui ne contiennent pas de glucides.
L’objectif d’atténuation est en train de changer réellement la composition du tissu corporel avec la perte de graisse et d’augmenter la masse musculaire. Étant donné que les muscles sont plus lourds que la graisse, le poids ne doit pas être la mesure de la réussite dans le régime alimentaire, mais la réduction du volume.
Produits autorisés: toutes sortes de viandes et de poissons;
Boissons autorisées: l’eau, l’eau minérale, le café et le thé avec édulcorant.
Préparation:
bouilli, cuit, frit, grillé ou séché. Tous les produits, à l’exception du ketchup et la moutarde, ils sont autorisés (ou des épices qui contiennent des hydrates de carbone);
Vous ne devez pas prendre: – les produits qui contiennent de l’amidon, toutes sortes de produits laitiers, des bonbons et des collations.
Vous pouvez pratiquer ce régime alimentaire pendant un mois ou deux (il est à vous). Vous n’êtes pas limité par la quantité de viande que vous mangez pendant le processus de l’alimentation et pendant le plat particulier (souper ou déjeuner). Avec cette alimentation riche en protéines, vous pouvez très rapidement perdre du poids, même de 1 à 1,5 kilos par semaine ou, 4 à 5.5 kilos par mois. Bonne chance!