Le Dr Sameer Patel, dentiste, souligne les problèmes qui peuvent se produire si vous mangez seulement «à pied».
Vous les mangez tous les jours et ils détruisent vos dents:
1. petit-déjeuner
Danger
Quelques grains que vous pouvez acheter sous forme de muesli et des combinaisons finies contiennent des additifs, et plus importants – ils contiennent plus de trois cuillères à soupe de sucre par portion. Bien que les fabricants louent leurs produits comme le petit déjeuner «sain», mais il peut être un mauvais choix pour vos dents.
Solution
Mangez des céréales avec des produits laitiers, afin de réduire l’impact du sucre sur la santé de vos dents. Le calcium et la vitamine D dans les produits laitiers sont des ingrédients utiles qui aident à renforcer les dents.
2. Des boissons chaudes
Danger
Le café et le thé sont mauvais pour vos dents si vous les mangez en grandes quantités, des taches sombres peuvent apparaître et vos dents peuvent jaunir.
La consommation régulière de ces boissons peut conduire à la mauvaise haleine, ce qui conduit aussi à la déshydratation des lèvres.
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