14 aliments pour déboucher vos artères et vous protéger contre les attaques cardiaques

2. Thé vert
Le thé vert contient des catéchines qui peuvent augmenter votre énergie, et il a un effet calmant. Les antioxydants du thé peuvent réduire votre taux de cholestérol et accélérer votre métabolisme. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé de consommer une ou deux tasses de thé vert chaque jour.
3. Brocoli

Le brocoli est très riche en vitamine K, il peut empêcher l’édification du calcium dans les artères. Il a également la capacité de réguler la pression sanguine et réguler également, le taux de cholestérol sain. Le brocoli est également très riche en nutriments et si vous l’intégrez dans un repas, il vous fournira tous les nutriments nécessaires, ou vous pouvez aussi manger du brocoli comme collation.
4. Curcuma

Le curcuma est très sain et bénéfique en raison de sa teneur en curcumine qui est un composé actif et possède de nombreuses propriétés curatives. Il est très bon pour le traitement de l’inflammation et il peut également empêcher le stockage des graisses hyperactives. Vous pouvez préparer le thé de curcuma ou l’incorporer dans de nombreux repas.
5. Grains completvoir la page suivante

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