Une salade concombre et ail abaisse le cholestérol et régit l’hypertension artérielle!

2. ail
L’ail cru est traditionnellement utilisé pour contrôler l’hypertension artérielle, la pression artérielle, le cholestérol, le cholestérol héréditaire, les maladies coronariennes, l’infarctus du myocarde, la circulation sanguine réduite due au rétrécissement des artères, et l’athérosclérose.
Il est prouvé que l’allicine, le composé actif de l’ail peut utiliser le même mécanisme que les médicaments de la pression artérielle appelés inhibiteurs de l’ECA pour abaisser la tension artérielle. On croit que l’ail empêche la création de l’angiotensine II, et aide à détendre les vaisseaux sanguins.
L’ail aide également à contrôler le cholestérol.
Salade de concombre à l’ail
Essayez d’aller sur un régime salade de concombre et de l’ail. Faites-la tous les jours pour améliorer votre santé cardiovasculaire.

Ingrédients:
3 gousses d’ail
1 concombre
Quelques cuillerées d’eau
½ -1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
Instructions:
Pelez l’ail et écrasez-le avec le côté de votre couteau.
Mettez de côté.

Lavez le concombre et coupez-le en petits morceaux.
Ajoutez le concombre dans un grand bol en verre.
Hachez l’ail et ajoutez au mélange.
Ajoutez le vinaigre et l’eau et ajustez si nécessaire.
Garnir de feuilles de menthe et servir.

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