Régime faible en glucides: 44 aliments zéro-glucides et 6 conseils pour tenir à ce régime!

Huile:
Huile de sésame
Huile de tournesol
Huile de noix de coco
Huile d’olive
Huile d’avocat
Huile d’arachide
L’huile de carthame
L’huile de maïs
Légumes:
La quasi-totalité d’entre eux contenant des glucides nets 0-1g par portion.
Concombre

Famille Chicorée (scarole, endive…)
Les légumes-feuilles (roquette, laitue, les épinards, le chou frisé, bette à carde, bok choy, feuilles de navet, etc.)
Radis
Herbes fraîches
Germes de luzerne
Céleri
Condiments:
Moutarde (pas les variétés de miel)
Sel
Vinaigre (non balsamique)
Différents types de sauce piquante
Mayonnaise riche en matière grasse régulière.

Boissons:
Eau
Thé (sans sucre ou lait)
Soda sans sucres
Poudres de mélange de boisson (comme Crystal Light)voir la page suivante

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