Perte de poids en 15 jours avec ce régime «œuf» populaire !

Jour 2:
Petit déjeuner: café blanc, 1 tranche de pain de blé entier, 1 œuf bouilli;
Snack: Yaourt aux fruits;
Formule: 150 grammes de poisson blanc, soupe de poulet, 100 g de salade tomate (préparée avec de l’huile d’olive);
Snack: 2 œufs;
Dîner: soupe de légumes, 1 tranche de pain de blé entier;

Jour 3:
Petit déjeuner: café blanc, 1 tranche de pain de blé entier, 1 petit pâté ;
Snack: 2 œufs;
Déjeuner: 200 grammes de spaghettis aux boulettes de viande, soupe de bœuf, salade verte;
Snack: Yaourt aux fruits;
Dîner: Omelette de 2 œufs, 1 tranche de pain de blé entier;
Jour 4:
Petit-déjeuner: 1 tasse de thé, 1 tranche de pain de blé entier, 1 cuillère à soupe de beurre, 1 cuillère à soupe de miel biologique;
Snack: 1 morceau de fruit (votre choix);
Déjeuner: 200 grammes de bœuf, soupe aux épinards, salade verte;
Snack: 1 morceau de fruit (votre choix);
Dîner: 1 tranche de pain de blé entier, 1 poivron vert, 50 g de riz cuit, 100 g de viande de poulet;
Jour 5:
Petit – déjeuner: 1 verre de limonade, 1 tranche de pain de blé entier, 1 hot dog, 1 cuillère à soupe de moutarde;
Snack: 1 œuf cuit à l’eau;
Déjeuner: 150 g de viande de poulet, 100 g de haricots verts (durs), 1 tranche de pain de blé entier;
Snack: Yaourt aux fruits;

Dîner: 1 tranche de pain de blé entier, 2 pas du saucisson et salade par choix.
Au bout de 5 jours, vous devez prendre une pause pendant 2 jours, puis répétez le processus 2 fois, avec une pause de plus bien sûr.

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