Comment faire pour utiliser l’ail
Il est préférable de manger l’ail cru, car son ingrédient actif, l’allicine, est dénaturé par la chaleur. Pour de meilleurs résultats, écraser et hacher la gousse et le laisser pendant 15 minutes avant de le manger. Son écrasement active une réaction chimique qui rend l’allicine plus bio disponible.
Vous devriez le manger sur un estomac vide, car lorsque votre estomac est débordé avec de la nourriture, il peut être plus difficile pour votre corps de traiter et d’absorber tous les nutriments de la nourriture offerts.
Une excellente façon d’ajouter l’ail cru à votre régime alimentaire est de le mélanger avec du miel:
1. Prendre 2-3 gousses d’ail et les hacher en petits morceaux.
2. Mélangez-les avec une cuillerée de miel.
Mangez ce mélange tous les jours et vous vous sentirez plus énergique et en bonne santé dans une semaine.
Traitement de la grippe par l’ail
S’il vous plaît envisager de porter des gants si vous avez la peau sensible, et essayez de ne pas frotter vos yeux que vous mettez ce tonique ensemble, comme certaines des huiles naturelles peut provoque une éruption cutanée ou des brûlures.
