Salade de fruits qui va vous aider à perdre votre poids en un temps record!

Avantages pour la santé de la salade de fruits
Les avantages pour la santé de ces différents ingrédients sont les suivants:
Orange – Ce fruit est exempt de cholestérol ou de graisses, et elle est très faible en calories. Elle est riche en pectine, une fibre soluble, et en vitamine C. La vitamine C et A combinée avec d’autres antioxydants dans les oranges aident à prévenir le cancer. Certains des flavonoïdes puissants du fruit incluent la lutéine, zea-xanthine, bêta-cryptoxanthine, et alpha / bêta-carotènes.
Fraise – Ce fruit est riche en vitamine C, la vitamine K, l’acide folique, de fibres, de potassium et de manganèse. En fait, la couleur rouge riche de fraises est en raison du pourcentage élevé de flavonoïdes et de phytonutriments qui ont été utilisés pendant des siècles pour aider à combattre les troubles digestifs et les problèmes de peau.
Banane – Tout comme l’avocat, la banane est considérée comme un super aliment. Et comme l’orange et la fraise, il fournit de l’énergie et rafraîchit votre tissu et vos cellules. Il ne contient que des traces de sodium, le cholestérol et les graisses saturées, mais riche en vitamine C, de fibres, de manganèse, de la vitamine B6 et de potassium.

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