Plan régime 7 jours:
Jour 1
Petit-déjeuner: un verre de lait (faible en gras), 2 œufs bouillis, 2 oranges
Déjeuner: 180 grammes de poulet cuits (sans peau), un verre de yaourt. Une orange et un œuf bouilli, 5 onces de poulet bouilli
Jour 2
Petit-déjeuner: un citron pressé avec une tasse d’eau chaude et 2 œufs bouillis
Déjeuner: 1 pamplemousse, 150 grammes de poisson grillés
Dîner: 3 œufs bouillis
Jour 3
Petit-déjeuner: un citron fraîchement pressé dans un verre d’eau chaude et 2 œufs bouillis
Déjeuner: 1 pamplemousse, 180 grammes de bœuf cuits
Dîner: 3 œufs bouillis
Jour 4
Petit déjeuner: l’oignon et l’aneth, le persil avec 3 œufs brouillis
Déjeuner: salade avec 150 grammes de poulet cuits
Dîner: 2 oranges et 1 œuf bouilli