Voici un programme pour maigrir et perdre du poids

Ceci est un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre environ 5 kilos en seulement une semaine. Il regorge des ingrédients utiles, et il a été prouvé rapide et effectif.
Programme perte poids
Petit déjeuner
D’abord avoir un verre d’eau froide avec du jus de citron, sur un estomac vide pour la purification des toxines et pour l’activation du métabolisme. Une demi-heure après que vous buviez de l’eau avec du citron, vous devriez manger deux pommes ou deux oranges. Vous pouvez prendre un gros pamplemousse à la place. Vous pouvez ajouter une poignée de noix, d’amandes ou de noisettes, les noix qui contiennent des antioxydants sont les plus utiles pour les femmes, elles nettoient le corps contre les radicaux libres et activent le métabolisme.
Le déjeuner
Ce régime permet la consommation de viande, de poulet ou de veau. Vous devriez aussi manger un pot (2 tasses) du yogourt de lait aigre.

Casse-croûte
Une salade de saison fraîche avec de l’huile d’olive et très peu de sel.
Dîner
Le repas doit être avant 18 heures. Il se compose de deux œufs bouillis ainsi que la salade de concombre ou salade verte avec de l’huile d’olive et un peu de sel. Après 18 heures, ne pas manger quoi que ce soit. Faire un litre de thé vert (dans 1 litre d’eau mis 4 sachets de thé), et le boire avant le coucher. Ceci est le menu pendant environ une semaine ou 10 jours, selon le poids que vous voulez perdre. En 7 jours, vous devriez perdre environ 5 kilos. Nous vous souhaitons beaucoup de succès!

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