Les œufs
Les jaunes d’œufs contiennent de la choline, qui soutient efficacement la santé du cerveau. La consommation régulière d’œufs aiguise efficacement la mémoire.
Les noisettes
Les oméga-3, des acides gras dans les noix augmentent la puissance du cerveau, tandis que leur consommation améliore le débit d’oxygène et le fournit avec les éléments nutritifs nécessaires pour ses vaisseaux sanguins.
Chocolat noir
Le chocolat noir est une source riche d’antioxydants et de la caféine, qui augmentent les niveaux de concentration et aiguisent la mémoire.
